Mięśnie dna miednicy - dlaczego są tak istotne w naszym organizmie?
Powinno się mieć świadomość tego, że jeżeli mowa o mięśniach dna miednicy, lub określane jako mięśnie Kegla, to ogromnie ważna grupa mięśni, która odpowiedzialna jest między innymi za utrzymywanie moczu (szczególnie gdy mówimy o kobietach). Wspomniane mięśnie utrzymują też w właściwej pozycji narządy które znajdują się w naszej miednicy. Z tej racji każdy z nas powinien w prawidłowy sposób przypilnować to, aby były one nie tylko mocne i sprawne, ale także nie były nadmiernie napięte. Mięśnie dna naszej miednicy pilnują utrzymywanie moczu w naszym pęcherzu a także różnych narządów w brzusznej jamie, czego niewątpliwie nie da się ukryć.
My, jako pracownicy centrum terapii Dna miednicy w odpowiedni sposób staramy się wykonywać możliwie jak najbardziej korzystne fizjoterapeutyczne efekty, oferować potrzebną pomoc na poziomie najwyższym, pacjentom z problemami urologicznymi, ginekologicznymi oraz proktologicznymi. W tego rodzaju komplikacjach szczególnie istotny jest aspekt związany z osobistym podejściem do każdego pacjenta bądź też pacjentki. Jeśli posiadasz przykrości związane z nietrzymaniem moczu, nadreaktywnym pęcherzem, bolesnym współżyciem, zespołem bólowym miednicy, obniżeniem narządów miednicy mniejszej, bliznami krocza, zaparciami, endometriozą czy też chociażby zabiegami operacyjnymi, wówczas bez żadnych wątpliwości warto skorzystać z naszych profesjonalnych usług.
Oprócz tego warto zwrócić szczególną uwagę na niektóre ćwiczenia wzmacniające mięśnie dna miednicy. Jest możliwość wykonywania ich zarówno na leżąco, na stojąco jak i na siedząco. Fakt dotyczący tego, iż przerwa między skurczami powinna być szacunkowo tak samo długa jak sam skurcz, w trakcie wprowadzania powtórzeń skurczów mięśni dna miednicy jest równie znaczący. Gdy uzyskamy efektywność, wykonywać ćwiczenia mięśni dna miednicy możemy po prawdzie w każdej sytuacji, na przykład wracając do domu autobusem bądź siedząc przed komputerem. Dobrze wykonywane ćwiczenia zapewniają lepsze wsparcie dla narządów miednicy mniejszej a także wzmacniają mięśnie. Jest to szczególnie ważne w okresie ciąży.}
Brak komentarzy